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¿Como lograr la estabilidad en posición inicial sobre patines en linea?

Comenzamos con los talones juntos o pegados y puntas de los patines separadas o abiertas quedando en una posición inicial V.

trabajamos un ejercicio para fortalecer los musculos adductores , separando los pies ejerciendo fuerza para mover las ruedas suavemente, controlando esa fuerza con delicadeza y juntamos hasta chocar las ruedas de atrás, repetimos esto una 20 veces y descansamos, mientras mas practicas este ejercicio mas fortalecerás tus a adductores.

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Instructor: Gustavo Muñoz. @gustavo.mimentor

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