TIPS GOLPE ROLLER

Comenzamos con los talones juntos o pegados y puntas de los patines separadas o abiertas quedando en una posición inicial V. trabajamos un ejercicio para fortalecer los musculos adductores , separando los pies ejerciendo fuerza para mover las ruedas suavemente, controlando esa fuerza con delicadeza y juntamos hasta chocar las